完成目標的5個方法/大家是如何完成目標的呢？是否也是和我一樣很多爭扎？有懶散的時候？有想放棄的時候？

新年一開始，有人就會問新的一年有什麼願望啊，又或者是企業會制定他麼的

年度目標。

包括我也不例外，有時候會定制目標，起初都會很有動力，但一碰到困難，

或是有點放縱自己的時候，就會找藉口拖延，所謂標準的拖延症。

你是否跟我也有同樣的感覺，和經驗….哈哈哈應該大多數的人都有類似的經驗。

後來覺得再這樣繼續下去也不是辦法，深怕自己活著的時候有很多遺憾，

在經過一番的掙扎，漸漸地，就找出一些方法，讓自己達成目標，

希望這些方法能幫助到大家。

我實行的方法是…………..

(1)先列出自己最想做的三件事（不要太多，僅僅三件事），並把它記下來。

(2)要思考這三件事是否是目前最想做的，不做會死的那種心情。（感受一下自己心靈的聲音）

(3)訂下期限及實際數據

例如：

減肥：幾月到幾月我要減下幾公斤

學英文：花幾個月的時間上線上英文

還是實體英文課，達成到什麼程度，一般英文（會說就好），還是考雅思（達成6分）又或者多益600。

出國旅遊：一年後出國，還是兩年，遊哪個國家，要花多少錢>每月存多少錢

(4)用方法開始行動

首先開始告訴自己我一定能達成，每天早上跟自己說，不管是心理或是大聲喊出來，切記，是跟自己說喔，不是要讓別人聽到，要不然人家以為我們是神經病，哈哈…….)

＆若是減肥的目標，先把你理想的身材的照片放在手機，或是貼在你容易看到的地方。

時不時都拿出來看，不管是坐公車、坐捷運、都可拿出來提醒一下自己。

英文>天天看youtube的母語人士說話(看自己喜歡看的英文內容）

旅遊：我會每天晚上睡覺前，先看youtube裡想去的國家（city tour），

然後告訴自己，我一定會去到這個國家。

*實行的重點提醒：

～要常常對自己心裡喊話，要說“我一定做得到”～這真的很重要，

頭腦一定要有畫面是你已經做到這件事的畫面。

(5)製造有利於你成長的環境

例如：

＊不要常常跟愛吃美食的常在一起。

＊我喜歡在咖啡廳辦公，因為那裡可以讓我靜下心來完成很多事。

＊規定自己每天晚上去圖書館讀英文，若偶而沒去沒關係，

要用愉快的心情去讀書，又或者你可以挑選你喜歡的環境唸書，

另外也可以找幾個自己的同好彼此激勵，有時候群體完成反而效果更好，

才不會很孤單，若是你沒辦法獨自完成，可以利用這些方法來完成也是可以的喔，

畢竟我們講的是方法。

你在這個過程中一定會有很多掙扎的時候，但我鼓勵你，

當你跨出去那一步，心情就會不一樣了，你會成長很快。

就像我自己，每當我不想運動時，我的方向盤很不想轉到體育場，但我告訴我自己轉過去，你會變帥的，你一定可以的，自然而然你的方向盤就會轉向體育場，

甚至我會在車子裡大喊，刻意蓋住懶惰的聲音，當你完成運動這件事，

並且運動完流了滿身大汗時，心裡面只有一個字…………“爽”。

~最後…….鼓勵你~往往我們停止前進，有時候是因為人性，人習慣於待在舒適圈，

人也有惰性，或許我覺得應該是還沒發現到自己的熱情是什麼吧。

不管如何，你的目標是什麼，是短期、是長期，就是勇敢的向前，不管是失敗或成功，都不要失去我們對我們人生使命跟責任。

所以動機和熱情都非常重要，只要你很清楚自己想要什麼，

並且有熱情去做，就會更有動力完成。

希望正追求你人生目標或是夢想的你或許這篇文章對你有幫助

～ 共勉之～

延伸閱讀：該如何活出自己